Natuurlijk Herstel

….van stress en burnout

Heb jij last van:

  • stress of overspanning?
  • burn-out misschien?
  • te vaak vermoeid?
  • steeds terugkerende somberheid?

… en heb je er behoefte aan om tot rust te komen in een natuurlijke omgeving, zodat je de stem van je eigen-wijsheid weer kan horen?

Bij de permacultuurtuinen bieden we hersteldagen en coaching aan, voor mensen die voor korte of wat langere tijd een time-out van hun bezigheden nodig hebben wegens stressgerelateerde problemen.

Deze dagen zijn voor jou geschikt als buiten werken, natuur en dieren je aanspreken en je eraan toe bent om stappen te zetten in je eigen herstelproces.

Wat levert het op?

  • De rust en ruimte om je eigen inzichten terug te vinden
  • Weer in contact zijn met je gevoel en je lichaam
  • Inzicht in je persoonlijke mogelijkheden, patronen en grenzen
  • Een veilige omgeving voor het oefenen in assertief je grenzen aangeven.

Wat krijg je?

  • Ondersteuning in de vorm van een klankbord en evaluatiemogelijkheden
  • Een omgeving waar je eigen gevoel over wat goed voor je is serieus genomen wordt
  • Een breed scala aan mogelijke activiteiten
  • Eventueel een groep gelijkgestemden voor uitwisseling en ondersteuning (max. 4 personen)  
  • Fruit en groente!

Welke dagen zijn mogelijk?

Maandagochtend-groep (10 tot 13 uur) VOL

Maandagmiddag-groep (10 tot 13 uur) VOL

Dinsdagochtend-groep (10 tot 13 uur)

Dinsdagmiddag-groep/een-op-een (13 tot 16 uur)

Woensdagochtend-groep (10 tot 13 uur) VOL

Woensdagmiddag-groep (13 tot 16 uur) VOL

Donderdagmiddag een-op-een (tussen 13 en 16 uur)

Wie begeleid?

Katharine Hone

Ik ben coördinator bij de permacultuurtuin sinds 2011. Oorspronkelijk docent, ben ik de laatste jaren steeds meer werkzaam als trainer en coach.
Ik sta er versteld van hoe snel een gestrest mens tot rust kan komen door de aanraking met dieren en met tijd in de natuur doorbrengen. Dit proces faciliteer ik graag bij de Schellerhoeve. De werkzaamheden in de tuin en met de dieren vormen een spiegel waardoor mensen zelf vorm kunnen geven aan hun herstelproces.

Ik geloof dat elk mens diep van binnen weet, wat goed voor hem/haar is. Met genoeg ruimte en rust kunnen we de signalen van ons lichaam weer opmerken, en onze eigen wijsheid weer leren vertrouwen. Mijn rol in dit proces is klankbord en coach. Mijn doel is een mens dichterbij zichzelf te laten komen, veerkrachtiger te worden, assertiever omgaan met eigen behoeftes, en zodoende een blijvend herstel te bereiken. Observatie en open vragen stellen zijn mijn methodiek, adviezen geven en aansturing horen er niet bij!

Wat kost het?

Privé:

Een dagdeel (groep, max. 4 deelnemers): € 40,-

1 op 1 begeleiding: € 36,- per uur

 

Via PGB

Een dagdeel begeleiding: € 53,- 

1 op 1 begeleiding: € 42,50 per uur

Kennismaking

Vrijblijvende kennismaking met mij en de locatie kan altijd!

Bel om een afspraak te maken of stuur me een mail.

06-36 284 813

katharine@permacultuurzwolle.nl